Megnyitja a szíved
Fölébreszti tudatosságod
Átöleli a lelked
 


SZAVITA JÓGA - www.savita.cz
 

A Szavita Jóga újjászületése a 80-as évek második felében kezdődött, amikor Ivo Sedláček és Timcsák M. Géza a védikus mantrák és a klasszikus jóga gyakorlatok beható tanulmányozásba kezdett.

Közösen fejlesztették ki a Szavita Jóga módszert indiai tapasztalataik alapján, miután feltárták a zenehasználat, hangok, vibrációk és mantrák forradalmi lehetőségeit, melyek intenzívebbé tették a jóga gyakorlatok hatásait.

A Szavita Jóga kurzuson az ászanák és légzőgyakorlatok elvégzésével fölébrednek a belső erőforrások és tudatunk egy átfogóbb, inspirálóbb állapotba kerül, testünkben pedig intenzív méregtelenítés veszi kezdetét.

A fejlődés három legfontosabb tényezője:
A Gayatri mantra értelmének felfedezése, amely az emberi evolúció ösvénye.
Az intenzív pránajáma hatásának feltérképezése különböző tudatszinteken a klasszikus jóga tradíció és a transzperszonális pszichológia értelmezésében.
Egy teljesen új megközelítés kifejlesztése, ahol a zene elképesztően erőssé és átalakítóvá válik, miközben fenséges közegként megérinti a tudat legmélyebb szintjeit.

A Szavita Jóga kurzus alatt a következő gyakorlatok kerülnek elvégzésre:

Erőt adó testgyakorlatok
Előkészítő jóga gyakorlatok, namaszkárák, ászanák, szabad és meditatív mozdulatok

Jóga nidra élő zenével
Vezetett meditáció
(A Szív cd)

Szavita Namaszkára
Üdvözlő gyakorlatok Gayatri Mantrával
(Mantrák I. cd)

Mantra Pránájáma
Speciális technikák Shiva-Shakti mantrák éneklésével
(Mantrák II. cd)

Csakra Légzés
(Intenzív légzés vizualizációval és élőzenével párosítva)
(Csakra Légzés cd)

Szavita Tattva sudhi
Ősi technikák az őselemek tisztítására (Föld, Víz, Tűz, Levegő, Tér) és egész lényünk fénnyel történő feltöltése

Mantra Japa
Mantrák éneklése védikus hagyományok alapján

Énekek, bajanok és kirtánok
Örömteli énekek és mantrák különböző spirituális tradíciókból
(Mantrák és énekek cd)

Szavita meditáció
Meditáció mantrákkal, pránájámával, vizualizációval és élő zenével egybeolvasztva